Оздоравливаемся в бане !

Количество любителей банных процедур постоянно растёт, и каждый находит в них свою изюминку.Ещё с древности баня существовала не только для общения ,но и являлась процедурой, способствующей очищению тела и оздоровлению организма в целом. Известный зодчий с востока Синан прожил 110 лет, а объяснял он своё долголетие тем, что часто принимал банные процедуры, а баню считал счастьем. ''Я мало обращался к врачам,потому что никогда не забывал баню'' - говорил Синан. Основные факторы,которые оказывают положительное воздействие на организм - высокая влажность воздуха и температура.Горячий воздух расширяет поры кожи, а под воздействием холодной воды(бассейн или прорубь) - поры сужаются.Таким образом происходит своеобразная встряска организма,активизирующая обменные процессы и деятельность сосудов.Такая эффективная гимнастика сосудов способствует активной работе потовых и сальных желез, лимфатических сосудов.

Существует много видов принятия банных процедур, наиболее известны - русская, финская,японская бани, а также турецкая сауна. Русская баня отличается высокой влажностью(около 100%) и относительно невысокой температурой воздуха(40-60 градусов).

Финская баня - характеризуется высокой температурой(до 100 градусов) и низкой относительной влажностью(до 15%).

Турецкая баня(хаммам ) - щадящий режим - температура 35-50градусов, но высокая влажность(80-100%).Такая баня имеет мало противопоказаний и оказывает мягкое воздействие на организм. Японская баня(офуро) - деревянная бочка, с установленной внутри или снаружи печью.Целебная горячая вода в бочке 40-45 градусов.

Чтобы укрепить здоровье, а не подорвать ,нельзя забывать и о противопоказаниях к принятию банных процедур.Самое главное противопоказание - гипертония, а также мочекаменная болезнь, онкологические заболевания, глаукома,инфекционные болезни, сахарный диабет,гипертиреоз и т.д.


Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Соцсети:
  • Vkontakte Social Иконка
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

+7 951 817-73-94

© 2013 «ГРИНКАРАВАН».  Сайт не является официальной офертой